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Testimonials
Jessica Erdmann
Durch Bastis Mindset Coaching habe ich mir ganz besonders die tägliche Dankbarkeitsübung angeeignet, welche mir merklich beim Umgang mit Stress geholfen hat und ich so auch Angstschübe präventiv verhindern kann.
Ich bin seitdem deutlich ausgeglichener und auch mein fachliches Selbstbewusstsein an der Uni hat sich immens verbessert.
Positiv wurde das ebenfalls durch die Ernährungsumstellung und Supplementierung von Vitaminen unterstützt, sodass ich besonders für Sport mehr Energie habe und mich allgemein gesünder fühle.
Zusammen mit seinen Literaturempfehlungen hat mir Basti somit exzellente Hilfsmittel an die Hand gegeben, um meine Tatkraft grenzenlos auszuweiten.
Rabea Glückler
Durch die Carnivore Ernährung habe ich einen komplett neuen Anhaltspunkt erhalten.
Nachdem ich lange Zeit mit einer Esstörung zu kämpfen hatte, blieb ich später mit ein paar ,,Folgen" zurück, wie unreiner Haut vorallem an Dekolleté und Schultern etc. Die einfach nicht zurückgehen wollte, egal wie viel ich ausprobiert habe (Darmsanierung bis Entgiftung etc.). Erst durch den kompletten Verzicht von pflanzlichen Ölen und dem vermeiden verschiedener Gemüsesorten hat sich dies schlagartig verbessert.
Auch bin ich seit einigen Jahren sportlich aktiv und merke wie meine Muskeln stärker werden und ich viel mehr Energie habe, bei gleichbleibendem Training.
Gino Di Grazia
Basti und ich sind gemeinsam den anfänglichen Abnehmweg über die Low-Carb ernährung gegangen, doch nach 2 Jahren sind wir an bestimmten Punkten nicht weitergekommen und gesundheitlich haben ein paar Dinge wie 1 kg Gemüse am Tag essen und das Vollstopfen mit Ballaststoffen nicht ins Bild gepasst.
Durch die weiteren Veränderungen der Ernährung bin ich heute an einem Punkt, wo ich nicht mehr über Heißhunger, Trägheit nach dem Essen und Energielosigkeit klagen muss.
